El juego puede ser una forma de entretenimiento, siempre que se practique con responsabilidad y autocontrol. En merenzao.es promovemos una experiencia de juego segura, consciente y equilibrada.
¿Qué es el Juego Responsable?
Jugar de forma responsable implica participar en actividades de azar de manera informada, moderada y con pleno conocimiento de los límites personales, emocionales y económicos. No se debe utilizar el juego como vía para solucionar problemas financieros o emocionales.
Principios del Juego Responsable
- Establecer límites: Antes de comenzar a jugar, define cuánto dinero y tiempo puedes permitirte. Nunca superes esos límites.
- No perseguir pérdidas: Aceptar que perder forma parte del juego es fundamental. Intentar recuperar pérdidas suele empeorar la situación.
- Mantener el equilibrio personal: El juego no debe interferir con la vida familiar, profesional ni social.
- Evitar el juego en situaciones emocionales adversas: No juegues si atraviesas momentos de estrés, ansiedad, tristeza o frustración.
Herramientas de control que recomendamos
Muchos operadores de juego en España ofrecen herramientas para apoyar una práctica responsable:
- Autoexclusión: Permite bloquear temporal o indefinidamente el acceso a tu cuenta de juego.
- Límites de depósito: Puedes establecer topes diarios, semanales o mensuales para controlar el gasto.
- Pausas o descansos: Función que permite detener la actividad durante un periodo determinado.
Señales de alerta
Estas conductas pueden indicar una relación problemática con el juego:
- Pensar frecuentemente en apostar
- Jugar para escapar de problemas personales
- Aumentar progresivamente las apuestas
- Ocultar el tiempo o el dinero destinado al juego
- Descuidar obligaciones familiares, laborales o sociales
¿Dónde pedir ayuda?
Si tú o alguien cercano está atravesando dificultades relacionadas con el juego, existen recursos gratuitos, confidenciales y especializados en España:
- FEJAR (Federación Española de Jugadores de Azar Rehabilitados)
- Jugadores Anónimos
- Línea de ayuda al jugador (España): 900 200 225
Buscar ayuda es una decisión responsable y el primer paso hacia la recuperación.
Última actualización: agosto de 2025